Блог шеф-повара Добро пожаловать в мир вкусных блюд и полезных завтраков вместе с нашим профессиональным шеф-поваром! Мы заботимся о здоровье детей, используя свежие продукты и проверенные рецепты, приготовленные с любовью. Наши блюда не только полезные, но и аппетитные, ведь мы понимаем, насколько важно вызвать интерес ребёнка к еде!
Мы следуем строгим санитарным нормам и правилам питания дошкольников, учитывая возрастные особенности каждого ребенка. Благодаря нашему повару дети будут сытыми, здоровыми и довольными каждый день!
Хотите узнать больше о нашем меню и рецептах? Оставайтесь с нами и подпишитесь на обновления!
Спешим поделиться с вами видео приготовления второго блюда из нашего меню. Это — суфле из сердца говядины с тушеной капустой.
Мы заботимся о разнообразии питания наших воспитанников и стараемся сделать каждый приём пищи полезным и вкусным!
Обязательно посмотрите видеорецепт, чтобы увидеть весь процесс готовки своими глазами. Приятного аппетита нашим маленьким гурманам!
Правильное питание – основа здоровья:
Правила здорового питания:
— есть регулярно 3-4 раза в день
— выбирать разнообразные продукты
— соблюдать баланс белков, жиров и углеводов
— пить достаточно воды
— ограничивать сладкое, жирное, соленое, жаренное
Последствия неправильного питания
Возможные проблемы:
— избыточный вес – при переедании
— Авитаминоз – при нехватке витаминов
— Хронические болезни – при неправильном рационе
— Снижение иммунитета – при несбалансированном питании
Практические рекомендации
Примерный рацион на день:
— Завтрак: каши, яйцо, фрукты
— Обед: салат, суп, мясо/рыба/птица, гарнир
— Полдник: йогурт, фрукты
— Ужин: творог, овощи
Сегодня предлагаем взглянуть на традиционный омлет с ароматной морковной икрой. Наш шеф-повар делится секретами приготовления простого, полезного и любимого детьми блюда.
Посмотрите увлекательное видео, где подробно показано, как сделать идеальный омлет для маленьких гурманов.
Наслаждайтесь каждым кадром и вдохновляйтесь на новые кулинарные эксперименты дома!
Что такое питание и зачем оно нужно:
Питание – это процесс, при котором наш организм получает необходимые вещества из пищи. Эти вещества нужны для:
— Роста и развития
— Работы всех органов
— Защита от болезней
— Поддержание энергии.
Основные компоненты питания
Макронутриенты – это вещества, которые нужны организму в больших количествах:
— Белки (строительный материал для мышц и тканей)
— Жиры (источник энергии и защитник органов)
— Углеводы (главный поставщик энергии)
Микронутриенты – вещества, которые требуются в малых количествах:
— Витамины (помощники всех процессов в организмах)
— Минералы (строитель костей и регуляторы работы органов)
— Вода (основа всех процессов в теле)
Как работает система питания
Пищеварение – это сложный процесс, который включает:
— Пережёвывание пищи во рту
— Переваривание в желудке
— Всасывание полезных веществ в кишечник
— Выведение отходов
Добро пожаловать в кулинарный мир детского сада!
Ура! Наконец-то стартовал наш блог шеф-повара. Здесь мы будем делиться секретами вкуснейших блюд, рассказывать о полезных продуктах и показывать интересные мастер-классы по приготовлению любимых лакомств ребятишек.
Первое знакомство с тестом и волшебством выпечки
Первое наше видео — настоящее путешествие в страну теста! Вы узнаете, как легко и быстро приготовить идеальное дрожжевое тесто, которое идеально подойдет для любых сладких булочек, пирожков. Вместе с нами ребята смогут почувствовать себя настоящими кулинарами, создавая неповторимые шедевры своими руками.
Готовьте ручки, поварешки и хорошее настроение! Впереди вас ждут увлекательные уроки, рецепты, полезные советы и море вдохновения. Присоединяйтесь к нашему кулинарному приключению и открывайте секреты идеальной выпечки вместе с нами!
