Рейтинг: 1
Создана: 4 года назад
Владелец: Администратор

Блог инструктора по физической культуре Леоновой Т.А.

Основная информация

Стена группы

Загрузка...
3 года назад (отредактировано)
#

Сегодня мы собрались, чтобы поздравить всех мужчин С Днем защитника Отечества! Защитники есть в каждой семье: дедушки, дядя, братья и конечно же, наши любимые папы! Поэтому сегодня мы хотим провести нашу праздничную встречу весело и задорно. А вот и команды!!! 

Так же, мы все поздравляем наших мальчиков, когда они вырастут станут сильными, отважными мужчинами. Чтобы сильным стать и ловким Помогает тренировка Начинается с утра. Собирайся детвора!

Спортивная часть

Интеллектуальный конкурс

Вопросы для детей: 1.Наша армия сильна? (Да) 2.Защищает мир она? (Да) 3.Мальчики в армию пойдут? (Да) 4.Девчонок с собой возьмут? (Нет) 5.Сегодня праздник отмечает? (Да) 6.Мама и девочек поздравляем? (Нет) 7.Мир – важнее всех на свете? (Да) 8.Знают это даже дети? (Да)

Дорогие папы, как видите, вы очень необходимы своим детям для того, чтобы они росли счастливыми, добрыми и мудрыми. Вы являетесь для своих детей надежными защитниками и хорошим примером. Провели мы состязание, И желаем на прощанье Всем здоровье укреплять, Дух и тело развивать. Телевизор только в меру, Чаще в руки брать гантели! На диване не валяться, Лучше спортом заниматься! Спасибо всем за нашу встречу!

3 года назад (отредактировано)
#

Выходные дни и относительно теплая погода располагают к зимним развлечениям. Важно знать и соблюдать правила катания на лыжах, чтобы отдых приносил только радость.

Зимние виды спорта и отдыха пользуются особой популярностью. Лыжные базы стали любимым местом отдыха в зимние каникулы. Но спорт и развлечения на свежем воздухе зимой должны приносить радость. Поэтому напоминаем, что всегда – будь то лыжи, горки или коньки – нужно соблюдать правила поведения и технику безопасности. Вот несколько нехитрых правил, которые необходимо усвоить.

При катании на лыжах.

Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.

Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.

Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.

Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.

Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной.

При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 метра, при спусках — не менее 30 метров.

При спусках не выставляйте вперед лыжные палки.

Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).

Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.

Не прыгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.

При занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.

Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции (это приведет к простуде). Лучше снять лишнюю одежду до начала лыжной гонки, а после ее завершения надеть вновь.

Перед входом в помещение счистить снег с лыж.

Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло.

Ограничения по температуре воздуха и погодным условиям при занятиях лыжной подготовкой следующие: температура не ниже -14, тихий ветер.

В случае возникновения нештатных ситуаций обращайтесь в службу спасения:

— «101» — единый телефон пожарных и спасателей для набора со всех операторов мобильной связи и стационарных телефонов.

Будьте внимательны и аккуратны на спортивных площадках и в местах активного отдыха.

Малыши-крепыши нам мороз не страшен!

Правила безопасности при катании с горок

Зима – это время забав и веселых игр. Катание с горок — всеми любимое зимнее развлечение. Скорость, свист свежего ветра, буря переполняющих эмоций – для того, чтобы Ваш отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит задуматься о выборе как горок, так и санок.

С малышом младше 3 лет не стоит идти на оживлённую горку, с которой катаются дети 7-10 лет и старше.

Если горка вызывает у вас опасения, сначала прокатитесь с неё сами, без ребёнка — испытайте спуск.

Если ребёнок уже катается на разновозрастной «оживлённой» горке, обязательно следите за ним. Лучше всего, если кто-то из взрослых следит за спуском сверху, а кто-то снизу помогает детям быстро освобождать путь.

Ни в коем случайте не используйте в качестве горок железнодорожные насыпи и горки вблизи проезжей части дорог.

Правила поведения на оживлённой горе:

1. Подниматься на снежную или ледяную горку следует только в месте подъема, оборудованном ступенями, запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие.

2. Не съезжать, пока не отошёл в сторону предыдущий спускающийся.

3. Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону.

4. Не перебегать ледяную дорожку.

5. Во избежание травматизма нельзя кататься, стоя на ногах и на корточках.

6. Стараться не съезжать спиной или головой вперёд (на животе), а всегда смотреть вперёд, как при спуске, так и при подъёме.

7. Если мимо горки идет прохожий, подождать, пока он пройдет, и только тогда совершать спуск.

8. Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек т.д.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности.

9. Избегать катания с горок с неровным ледовым покрытием.

10. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом в службу экстренного вызова 01.

11. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, немедленно прекратить катание.

Различных средств для катания с горок сейчас выпускается огромное количество, так что можно найти подходящее для того, чтобы получить удовольствие от катания с любой горки: от крутой ледяной до пологой, покрытой свежим снегом.

Ледянка пластмассовая. Самое простое и дешёвое приспособление для катания с горок зимой. Предназначены они для одиночного катания по ледяным и накатанным снежным склонам. Рассчитаны ледянки для детей от 3-х лет, т.к. малышам трудно ими управлять.

Ледянка в форме тарелки становится неуправляемой, если сесть в неё с ногами.

Ледянка-корыто очень неустойчива, при малейшей неровности норовит завалиться на бок — таким образом, подлетев на трамплине, приземлиться можно вниз головой.

Ледянки не рассчитаны на трамплины или любые другие препятствия, т.к. любой резкий подскок на горке чреват неприятными последствиями для копчика и позвоночника ездока.

Обычные «советские» санки отлично подходят для любых снежных склонов. Можно рулить и тормозить ногами. Завалиться на бок, чтобы избежать опасного столкновения, тоже довольно легко и безопасно.

Снегокат. Для семейного катания не стоит выбирать снегокат – он рассчитан на одного-двух малышей возрастом от 5 до 10 лет. Ни раз были замечены случаи, когда снегокаты цеплялись передним полозом за препятствие (корень дерева, бугорок снега) и переворачивался.

Со снегоката трудно слезть на большой скорости, а скорость это транспортное средство развивает немалую на любом склоне и разгоняется быстро. Тормоза расположены спереди, что повышает риск перевернуться через голову при попытке резко затормозить.

Если взрослый едет с высокой горы вместе с ребёнком, посадив малыша спереди, рулить, тормозить и эвакуироваться в случае опасности им будет очень трудно.

Ватрушки. В последнее время надувные санки всё чаще встречаются на наших горках. Наиболее распространены надувные круги — «санки-ватрушки». Ватрушка лёгкая и отлично едет даже по свежему снегу по совсем ненакатанной горке.

Лучше всего кататься на ватрушках с пологих снежных склонов без препятствий в виде деревьев, других людей и т.п.

Как только скорость движения возрастает, ватрушка становится довольно опасной. Разгоняются ватрушки молниеносно, и скорость развивают выше, чем санки или снегокат на аналогичном склоне, а соскочить с ватрушки на скорости невозможно.

На ватрушках нельзя кататься с горок с трамплинами — при приземлении ватрушка сильно пружинит. Даже если не слетишь, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника.

Хороший вариант «ватрушки» — маленькая надувная ледянка (примерно 50 см в поперечнике) — завалиться на бок (слезть) легко.

Внимательно относитесь к выбору горки и средств для катания. Горка — место повышенной опасности!!!

Уважаемые родители Группа № 9 «Затейники», спасибо вам за фото деток и сотрудничество

3 года назад (отредактировано)
#

Группа № 12 «Лучики», физкультурное занятие

Добрый день уважаемые родители и ребята! Начался новый учебный год, мы ждём ребята вас в детском саду. Наш сентябрь

3 года назад (отредактировано)
#

Наш любимый Детский сад № 220 ОАО «РЖД» 

3 года назад (отредактировано)
#

Добрый день! Ребята продолжаем заниматься спортом Спорт на даче 

Здравствуйте уважаемые родители и ребята! Посмотрите задания по физической культуре и выполните его! Будьте ЗДОРОВЫ!!!

3 года назад (отредактировано)
#

Подвижные игры дома. Уважаемые родители и ребята! Посмотрите видео и присылайте фото.

3 года назад (отредактировано)
#

 Уважаемые родители! Спасибо, что отвечаете и пишите комментарии, мы сыном Сашей, также участвуем во всех предложенных мероприятиях. Смотрите сами, может кто-то еще захочет отправляете, ждем ;) Наша дома физминутка

3 года назад (отредактировано)
#

youtu.be/Q875E-ATm2E СПАСИБО РОДИТЕЛЯМ ЗА ВИДЕО!!!

3 года назад (отредактировано)
#

onlinetestpad.com/ho7sm63r6cily Уважаемые родители и ребята пройдите пожалуйста тест по физкультуре 

Здоровым быть здорово!

В домашних условиях с занятиями физкультурой и спортом особенно трудно (ограниченное пространство). Предлагаю вам «День необычного домашнего спорта», поможет внести разнообразие в эту любимую, полезную деятельность.
Чтобы подружить ребят со здоровым спортивным мышлением и мотивировать их на занятия физкультурой, предлагаем вам заинтересовать детей нестандартными способами двигательной активности. Ознакомьтесь со списком дел, который подскажет новые спортивные игры, поможет увлечь ребёнка физической культурой. Вот какие дела подойдут для домашних физкультурных занятий с дошколятами.

Список дел на день:

1.Изучаем спорт инвентарь, который есть у вас дома: скакалки, мячи, кольцебросы, гантели… Напоминаем детям как правильно с ним заниматься. 2.Организуем подвижные игры, подходящие для домашних условий. Игр может быть множество: забрасываем мячики в кастрюлю, ходим по разложенному поясу, перепрыгиваем через диванные подушки, устраиваем полосу препятствий из стульев… Несколько идей для подобных занятий найдётся здесь. Или в этом материале.

3.Попутно закрепляем навыки арифметического счёта: считаем приседания, сравниваем количество попаданий в кастрюлю. Используя секундомер можно считать время (быстрее, дольше), затраченное на упражнения.

4. Проводим с детьми беседу «С физкультурой мы дружны – нам болезни не страшны!»

Вопросы:

1.Родитель: — Как называются люди, которые свою жизнь посвятили спорту? (ответы ребенка)

Родитель: — Да, люди, которые посвятили свою жизнь спорту, называются спортсменами. Сегодня мы поговорим о спорте и спортсменах. Давайте с ними познакомимся.

Родитель: Чтобы стать настоящим спортсменом, требуется много сил, энергии, здоровья, труда и желания. Настоящий спортсмен, в ходе тренировок приобретает много качеств: выносливость, силу, ловкость, меткость, быстроту, грациозность, стройную фигуру, правильную осанку. Изо дня в день, с утра до вечера, жизнь спортсмена проходит в тренировках. Спортсмены бегают, прыгают, работают с разным спортивным инвентарем: мячами, скакалками, коньками, лыжами и т. д., но не все могут стать спортсменами. Одним — не хватает упорства, желания, другим — не позволяет здоровье. Но это совсем не означает, что вы не должны дружить со спортом. Пусть вы не станете знаменитыми спортсменами, но вы же хотите быть быстрыми, ловкими, выносливыми?

2. Вы знаете, что существуют разные виды спорта – зимние и летние.Летние виды спорта — такие виды спорта, занятия которыми возможны, как правило, только в теплое время года. Пример: плавание, бокс, футбол, парусный спорт, прыжки на батуте, синхронное плавание и другие. Зимние виды спорта — такие виды спорта, занятия которыми возможны, как правило, только в холодное время года. Пример: горнолыжный спорт, конькобежный спорт, фристайл (лыжный спорт), лыжные гонки, сноубординг, фигурное катание, хоккей с шайбой, биатлон.

3.Родитель: — Каким спортом ты хотел бы заниматься? Ребенок называет вид спорта, инвентарь, который будет необходим.

— Из нашей беседы вы поняли, что спорт – это, прежде всего, физические упражнения, только более сложные и подчиненный строгим правилам. Физические упражнения являются основой физкультуры.

Угадайте загадки

Мне загадку загадали, это что за чудеса?

Руль, седло и две педали,

два блестящих колеса.

У загадки есть ответ: это мой… (велосипед)

Кинешь в речку – он не тонет.

Бьешь о стенку – он не стонет.

Будешь оземь кидать -

Станет кверху летать. (Мяч)


5.Организуем выполнение детьми полезных упражнений на развитие гибкости. 6.Проводим нескучную и неутомительную гимнастику для развития сводов стопы и эффективной профилактики плоскостопия.

7.Смотрим вместе с ребёнком старые добрые мультфильмы, прославляющие спорт и двигательную активность. Их много: «Спортландия» – про мальчика Митю и его чудесное спасение из страны Ленивии; https://youtu.be/8hHvLaLbKX8 из циклов «Необыкновенный матч»https://youtu.be/-mE7Hpfjj9gи «Шайбу! Шайбу!»https://youtu.be/rO0sTK0O0GY «Тихая поляна» https://youtu.be/KafL7u0aR5M «Смешарики» – цикл серий о физкультуре и спортеhttps://youtu.be/7leylTNgkfQ

8. Читаем с ребёнком сказки о пользе физкультуры и спорта.

С уважением инструкторы по физической культуре Суворова Лариса Александровна, Леонова Татьяна Анатольевна