Блог инструктора по физической культуре

Витамины для ЗОЖиКА!                                                        Витамины — это очень важные для здоровья детей органические соединения, которые помогают растущему организму правильно функционировать. Витамины не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому нужно получать их с пищей или в виде специальных витаминных комплексов.

Для детей особенно важно получать достаточное количество витаминов, так как они находятся в стадии активного роста и развития. Витамины помогают укрепить иммунную систему, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, улучшают зрение, память и настроение.

Основными источниками витаминов для детей являются фрукты, овощи, зелень, ягоды, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи и семена. Важно следить за разнообразием питания и при необходимости принимать витаминные комплексы.

Однако не стоит злоупотреблять витаминами, так как некоторые из них в больших дозах могут быть токсичными. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы правильно подобрать необходимые витамины для вашего ребенка.  

В рамках реализации Концепции в детском саду № 220 ОАО «РЖД» 14 сентября 2023 года в группе № 9, состоялось посвящение детей в ЗОЖиКи. Ребята участвовали в эстафете, отгадывали интерактивные загадки. Предлагаем Вам присоединиться к нашему проекту здорового образа жизни и принять участие во всех мероприятиях. А мы обещаем Вам, что они будут очень интересными.                                                С уважением к Вам, кураторы проекта Козлова Оксана Борисовна, воспитатель и Леонова Татьяна Анатольевна, инструктор по физкультуре.

Дорогие родители!

     Как инструктор по физической культуре, я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями о здоровом образе жизни. В наше время все больше людей страдает от различных заболеваний, связанных с неправильным образом жизни. Поэтому очень важно с детства прививать детям здоровый образ жизни и учить их правильно питаться, заниматься спортом и укреплять свой организм.

     Одним из основных аспектов здорового образа жизни является правильное питание. Детям нужно учиться выбирать здоровую пищу, богатую витаминами и минералами. Они должны уметь отличать полезные продукты от вредных и знать, как правильно готовить еду.

     Также очень важно заниматься физической активностью. Регулярные занятия спортом помогают укреплять мышцы, повышать выносливость и улучшать настроение. Важно выбирать тот вид спорта, который нравится ребенку, чтобы он получал удовольствие от занятий.

     Кроме того, необходимо уделять внимание укреплению иммунной системы. Дети должны привыкать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста, чтобы они могли вырасти крепкими и здоровыми людьми.

     Я призываю вас поддерживать своих детей в их стремлении к здоровому образу жизни. Организуйте для них занятия спортом, учите правильно питаться и помогайте укреплять иммунную систему. Таким образом, вы сможете подарить своим детям здоровье и счастливое будущее.

С уважением, инструктор по физической культуре.

Фотоотчет лето-2023 ЗОЖИКИ 

Дорогие друзья!

     Хотим поделиться с вами нашим незабываемым отдыхом на природе этим летом. Мы, ЗОЖИКИ и родители отправились в поход в глухую лесную чащу, где познакомились с новыми растениями и животными, а также научились выживать в дикой природе.

     После похода мы провели несколько дней на берегу реки, где купались, загорали и играли в игры на пляже. Каждый день мы готовили здоровую еду на костре, которая состояла из свежих овощей и фруктов, а также мяса и рыбы, которые мы ловили в реке.

     Затем мы отправились в горы, где провели несколько дней, восхищаясь красотами природы и занимаясь активными видами спорта.

    Мы сделали много фотографий, чтобы поделиться ими с вами и показать, как здорово провести время на природе. Отдых на природе помог нам расслабиться и забыть о повседневных проблемах, а также научиться уважать и беречь природу.

     Спасибо, что прочитали наш фотоотчет! Ждем вас на наших следующих приключениях!

       Безопасность дошкольников!

     На фоне ярких и красочных плакатов, в физкультурном зале нашего детского сада, была организована интересная и познавательная информационная выставка на тему безопасности дошкольника. Это было не просто красиво, но и очень важно для наших малышей.

     На выставке представлены различные аспекты безопасности, которые дети должны знать и помнить. Каждый плакат содержит яркие иллюстрации и простые, понятные объяснения, чтобы дети могли легко усвоить информацию.

     Одна из тем выставки — безопасность на улице. Здесь дети могут узнать о правилах перехода дороги, использовании пешеходного перехода и ношении светоотражающих элементов. Также есть информация о безопасности на игровых площадках и во дворе.

     Другая тема — безопасность в доме. На плакатах рассказывается о том, как правильно пользоваться электрическими приборами, газовой плитой и острыми предметами. Дети учатся, как предотвратить возможные опасности и что делать в случае чрезвычайной ситуации.

     Также на выставке есть информация о безопасности во время игр. Дети могут узнать о правилах безопасности при занятиях спортом, играх на улице и с другими детьми. Важно, чтобы дети понимали, что безопасность — это не только забота взрослых, но и их собственная ответственность.

     Кроме того, на выставке представлены плакаты о безопасности в интернете и в общественных местах. Дети учатся, как обезопасить свою личную информацию и не разглашать ее посторонним людям.

     Эта информационная выставка стала не только красивым украшением физкультурного зала, но и ценным учебным материалом для наших детей. Они могут узнать о важности безопасности в разных сферах жизни и научиться принимать ответственность за свою собственную безопасность.

                        «Стопинг»

     У каждого ребенка есть привычка небрежного, «неответственного» наблюдения. Это означает, что дети наблюдают как бы между делом, могут например, попятиться, т.е. сделать, не глядя, шаг назад, или внезапно побежать куда глаза глядят. И, что самое опасное, часто смело выходят или выскакивают из-за разных предметов, которые мешают обзору (кустов, деревьев, заборов, углов домов, стоящих машин).

     Поэтому, начиная с раннего возраста, формируйте у них привычку фиксировать остановку перед тем, как выйти на проезжую часть; в некоторых странах это действие называется «стопинг». Повторите его с ребенком много раз, пояснения необходимость остановки специально для наблюдения. Неоднократно демонстрируйте ему переход и быстрого шага или даже бега на размеренный (хотя и не медленный) шаг при переходе улицы.             При этом объясните бегу те, что, когда человек бежит, он по сторонам не смотрит. Повернуть голову на бегу для осмотра и трудно, и просто опасно – можно упасть. А при движении шагом, имея опору на обе ноги, человек без труда повернет голову и вправо и влево. Обязательно сделайте остановку, сходя с тротуара на проезжую часть, и всегда переходите дорогу только размеренным шагом – это две важные привычки безопасного поведения, которые необходимо привить дошкольнику.

     Но самая опасная тенденция – выбегание ли выход на дорогу из-за мешающих обзору предметов. Статистика показывает, что каждый третий ребенок из числа пострадавших в ДТП выбежал на дорогу из-за стоящего автомобиля! При этом больше всего случаев связано с автобусом: каждый седьмой ребенок попал под машину, выбежав спереди стоящего автобуса, каждый двадцатый – сзади, не видя автомобиля, приближающегося справа.

     Ваша задача сформировать у детей привычку обязательно останавливаться перед переходом проезжей части, оценивать ситуацию и только тогда переходить. Улица для маленького человека – сложный, коварный, обманчивый мир, полный скрытых опасностей. Научите ребенка безопасно жить.

Безопасное лето и физкультура дошкольников

Дорогие родители и все, кто заботится о здоровье детей!

Лето – это время, когда дети могут наслаждаться свободной от учебы и заниматься любимыми делами. Однако, важно помнить, что летний период может быть опасным для здоровья детей, особенно если не соблюдать правила безопасности.

Одним из самых важных аспектов здоровья детей является физическая активность. Занятия спортом и физкультурой не только помогают детям развиваться физически, но и улучшают их психологическое состояние. Важно, чтобы родители обращали внимание на безопасность при занятиях спортом.

Для дошкольников особенно важно соблюдать правила безопасности при занятиях физкультурой. Ребенок должен быть одет в удобную и безопасную одежду, обувь должно быть закреплена на ноге, а также необходимо следить за температурными условиями и пить достаточное количество воды.

Кроме того, родители должны обращать внимание на безопасность детей во время отдыха на природе. Необходимо следить за тем, чтобы дети не играли в опасные игры, не плавали в непроверенных местах и не подвергали себя риску.

Дома также необходимо обеспечить безопасность для дошкольников. Родители должны следить за тем, чтобы дети не играли с опаснымипредметами, не пользовались электрическими приборами без надзора взрослых, а также не поднимались на высокие места без сопровождения. Важно убедиться, что окна находятся в надежном состоянии и не открываются достаточно широко для того, чтобы ребенок мог выпасть. Также можно установить специальные защитные сетки на окнах, чтобы предотвратить возможность выпадения. Родители должны постоянно следить за детьми и не оставлять их без присмотра в комнатах, где есть открытые окна.

Родители должны создать безопасную и комфортную обстановку в доме, чтобы дети чувствовали себя защищенными и уверенными. Это поможет избежать возможных травм и несчастных случаев. Необходимо обеспечить безопасность как во время занятий спортом и физкультурой так и в домашних условиях. Важно помнить, что здоровье детей – это главный приоритет, и все меры должны быть приняты для его сохранения.

Утренняя зарядка на свежем воздухе — это замечательный способ начать день с положительным настроением и заботой о своем здоровье. Каждое утро мы собираемся на площадке, чтобы размяться, подготовить свое тело к новым приключениям и играм. Мы делаем упражнения для рук, ног, спины, чтобы стать более гибкими и сильными. А еще мы дышим свежим воздухом, наслаждаемся природой и общением друг с другом. Ведь здоровый образ жизни — это не только физические упражнения, но и душевное равновесие и позитивные эмоции. Давайте продолжать заботиться о своем здоровье и радоваться каждому новому дню!

Посмотрите пожалуйста наш первый квест « Где прячется светофор»?!

Квест игра «Где прячется светофор»?!

Дорогие родители, мы хотим поделиться с вами нашим замечательным первым опытом проведения квеста «Где прячется светофор». Утром дети получили письмо, в котором было приглашение на спортивную площадку. В письме также была карта передвижения и выполнения заданий игр.

Когда мы пришли на спортивную площадку, она была украшена шарами, флажками и выглядела очень красиво. Первая игра была «Собери светофор». Дети справились с задачей и получили много положительных эмоций.

Второе задание было игра «Воробышки и кот». Дети были очень внимательны и справились с заданием.

Третья игра была «Регулировщик». Дети научились правильно переходить дорогу и быть внимательными к другим участникам дорожного движения.

Четвертое задание было «Собери из гимнастических палок железную дорогу». Дети смогли создать красивую и правильную железную дорогу и получили много положительных эмоций.

Последняя игра была «Семофор». Дети научились правильно переходить железнуюдорогу, когда горит зеленый свет, и останавливаться, когда горит красный.

В рамках нашегоквста «Где прячется светофор» дети из подготовительной и старших групп организовали флешмоб. Они выступали перед ребятами.

В конце игры дети нашли призы — светоотражающие бриллианты в виде дорожного знака и автомобиля, раскраска изучаем ППД. Мы уверены, что нашквестпомог детям научиться быть внимательными и ответственными, а также получить массу положительных эмоций и впечатлений. С уважение инструктор по физической культуре Леонова Татьяна Анатольевна.

Физическая культура летом в саду по новой федеральной образовательной программе. В новой федеральной образовательной программе для детских садов в России, физическая культура является одним из важных компонентов обучения. В программе предусмотрены различные виды физических упражнений и игр, которые помогают детям развивать свои физические и социальные навыки.

Одной из основных целей физической культуры в детском саду является формирование здорового образа жизни у детей. Для этого в программе предусмотрены занятия по укреплению мышц, развитию координации движений, улучшению гибкости и выносливости.

Также в программе уделяется внимание развитию социальных навыков у детей через проведение командных игр и соревнований. Это помогает детям научиться работать в команде, уважать других и развивать свои лидерские качества.

Важным компонентом физической культуры в детском саду является безопасность. В программе уделяется особое внимание правилам безопасности при занятиях физической культурой, а также обучению детей правильной технике выполнения упражнений.

Таким образом, физическая культура в детском саду летом является важной частью образовательного процесса, которая помогает детям развивать свои физические и социальные навыки, формировать здоровый образ жизни и учиться работать в команде.

отзыв 

Посмотрите видео!

Советы от ЗОЖИКА:                               1. Совместные занятия по мыловарению могут стать отличной возможностью для родителей и детей провести время вместе, развивая творческие навыки и способности.

2. Изготовление мыла дома может стать интересным и полезным хобби для всей семьи, которое поможет детям изучить процесс создания продукта, а также научит их осторожности и терпению.

3. В процессе создания мыла дети могут использовать различные цвета, запахи и формы, что поможет им развить творческий потенциал и фантазию.

4. Самостоятельное изготовление мыла может стать отличным способом укрепления здоровья и гигиены ребенка. Дети могут использовать натуральные компоненты, такие как эфирные масла или органические добавки, чтобы создать ароматное и полезное мыло для своей кожи.

5. В процессе мыловарения дети могут узнать о том, каким образом работает химическая реакция при смешивании различных компонентов, что поможет им улучшить понимание науки и технологии.

6. Создание мыла дома может стать интересной идеей для подарков на праздники или дни рождения. Дети могут создавать индивидуальные мыльные подарки для своих друзей и близких, что поможет им развить чувство заботы и внимания к другим людям.

7. Мыловарение — это не только интересное и творческое занятие, но и экономически выгодное. Родители могут научить своих детей, как сделать натуральное мыло дома, что поможет им экономить на покупке готовых продуктов в магазине.