Выдох-генеральный директор всех движений!

До тех пор пока будущий пловец не научиться делать долгий равномерный выдох ртом или носом под водой, он не сможет долго и быстро плыть ни одним стилем спортивного плавания.Как мы учимся делать выдох? ну конечно же Играя! Игровая форма обучения помогает ребенку быстрее и эффективнее освоить новые навыки правильного дыхания в воде

ТОП игр:

1.ДУЙ — перед ребенком располагают пластиковый шарик.

Задача — выдыхая воздух через рот, двигать шарик вперед.

➕ формирует навык глубокого вдоха и сильного и полного выдоха

Если ребята занимаются в группе, соревновательный эффект добавит азарта

2.ПУЗЫРИ — или тренируем выдох в воду.Если ребёнок не адаптирован к воде, можно погружать только губы, постепенно увеличивая глубину погружения

➕ ребёнок полностью погрузит голову под воду и сделать выдох

3. НА ДНЕ, потребуются очки для плавания. Тренер опускает под воду игрушки и просит ребенка достать их все или какие-то отдельные, или определенное количество тренируется ещё и внимательность

4.ПОДВОДНАЯ ЛОДКА, играют от 2х детей. По команде тренера ныряют под воду и плывут ручки стрелочкой настолько далеко, насколько смогут. Когда всплывают, то останавливаются на месте и ждут всех. Побеждает тот ребёнок, кто дольше всего проплыл под водой.

Нужны ли плавательные очки в бассейн?

Блог инструктора по физической культуре

Насколько важны плавательные очки для детей во время посещения бассейна? Давайте рассмотрим этот вопрос.

УЧУСЬ ИГРАЯ!

Основной принцип обучения плавания в нашем ДОУ -обучение в игровой форме.

ИГРА-важное средство обучения плаванию. Игра помогает повысить эмоциональный интерес к занятиям плаванием, является средством переключения с монотонных, однообразных движений, характерных для плавания, как циклического вида спорта. Отлично подходит как соревнование, а так же воспитывает дисциплину и чувство коллективизма, взаимопомощи. В процессе игры происходит закрепление изученного материала в различных вариантах.

При проведении игр неизменно соблюдаются следующие требования:

— объясняя игру, необходимо чётко рассказать её содержание

— в каждой игре должны участвовать все занимающиеся, находящиеся в воде;

— если вода в бассейне прохладная, игра должна быть активной,

проводиться в быстром темпе;

— во время игры, необходимо тщательно следить за выполнением правил;

— после окончания игры, необходимо обязательно объявить результаты, назвать победителей, особенно поощрять взаимную помощь;

— каждую игру нужно вовремя закончить, пока дети не устали.

При выборе игры нужно представлять, какие педагогические задачи необходимо решить:

обучение, тренировка, воспитание.

Игра должна соответствовать возрасту участников, количеству играющих, их

физической и плавательной

подготовленности.

Немаловажное значение имеет степень трудности игры — легкие игры, не

требующие проявления усилий, не

интересны, как и слишком трудные.

Классификация игр:

Игры для адаптации к воде

Игры с погружением в воду

Игры на всплывание и лежание на

воде

Игры с выдохами в воду

Игры со скольжением

Игры, задействованием различных элементов техники

плавания.

Игры, направленные на повышение

уровня общего физического

развития.

Игры с прыжками в воду.

Игры для развития двигательных

качеств.

Для домашнего обучения плаванию, во время купания, можно использовать игру ВОДОЛАЗЫ

Цель: Приучать смело опускать лицо в воду, рассматривая предметы под водой (обязательны очки для плавания).

Ход игры: Разбрасывает по дну ванны резиновые тонущие игрушки. По сигналу водолазы погружаются в воду и стараются собрать как можно больше предметов.

Как плавание способствует физическому развитию ребенка.

Давайте сегодня поговорим о том, что необходимо иметь, а чего не должно быть у ребенка при посещении бассейна в детском саду.

Запрещены любые украшения в бассейне:

1.Риск потери: В воде сосуды сужаются, а кожа становится скользкой, серьги или другие украшения легко соскальзывают, особенно при активном плавании и играх в воде.

2.Повреждение замков: Вода губительна для пружинных механизмов в замках сережек и цепочек, вызывая их ржавление и поломку.

3.Опасность для здоровья: Острые украшения могут мешать, порвать шапочку для плавания или зацепиться за купальник, тем самым нанести травму ребенку.

Следить за состоянием ногтей на руках и ногах ребенка :1.Травматизм: В воде кожа размокает и становится очень уязвимой. Ребенок может случайно поцарапать себя или других детей во время игр и активных движений.

2. Гигиена и инфекции: Под длинными ногтями скапливаются бактерии и грибки. Влажная среда бассейна — идеальное место для их размножения и передачи окружающим.

3. Риск поломки: Размокший ноготь легче цепляется за разделительные дорожки, кафель или бортики, что может привести к болезненному надрыву ногтевой пластины.

Необходимо наличие мочалки и полотенца. Перед и после каждого посещения бассейна все дети обязательно принимают гигиенический душ с гелем и мочалкой! Мытье рукой без мочалки не обеспечивает должного результата, поэтому обязательно проверяйте содержимое сумки для бассейна, перед посещением.

Плавание, так же как и другие виды спорта способствует развитию физической культуры детей, а культура подразумевает под собой соблюдение некоторых правил, например наличие спортивной формы: купальник или шорты, шапочка и очки для плавания.

Наличие спортивной формы уже само по себе настраивает ребенка на тренировочный процесс. Рекомендуется выбирать и приобретать форму для плавания вместе с ребенком.Современная детская форма яркая, красочная, с различными картинками и героями мультфильмов.С такими купальниками или шортами ребенок каждую тренировку будет получать удовольствие, смотря на них и сам будет следить за тем чтобы не забывать ее на тренировки.

Шапочки для плавания: лучше выбирать резиновые шапки для плавания, они более плотно прилегают к голове и ушам, защищая волосы и уши от попадания воды. При выборе шапки руководствуйтесь теми же правилами, что и при выборе купальника для девочек или шорт для мальчиков.Учитывайте длину и объем волос ребенка. Например, девочкам с длинными волосами можно сразу приобрести шапочку для взрослых.

Предварительно перед надеванием шапочки, обязательно заплетать длинные волосы в косы, используя обычные резинки для волос.

Использование заколок или массивных резинок с декором может привести к повреждению или порыву резиновой шапки.

При покупке очков важно обратить внимание на три главных пункта:

Очки должны быть максимально удобными, ребенку должно быть в них комфортно. Аксессуар не должен давить на глаза, а переносица очков не должна касаться носа.

Аксессуар должен быть красивым и нравиться ребенку внешне. Тогда каждую тренировку он будет получать удовольствие, смотря на них.О типах очков для плавания подробно уже рассказывали в более ранних консультациях.

Организация занятий в бассейне с детьми раннего возраста

Ранний возраст — это период развития ребенка от 1 года до

3 лет, который характеризуется интенсивным формированием основных навыков: ходьба, речь, манипуляции с предметами и развитие самосознания.

Организация занятий в бассейне с детьми раннего возраста требует соблюдения строгих санитарных норм, таких как температуру воды 31-32°С и глубину до 0,6-0,7 м, а также обязательного присутствия инструктора в воде. Основной акцент делается на адаптации, игровых методах, развитий навыков ныряния и укреплении здоровья.

Ключевые особенности организации занятий:

• Адаптация и безопасность: Занятия должны быть направлены на привыкание к воде. Важен постоянный контакт взрослого и ребенка (зрительный, тактильный)
• Гигиена и режим: Занятия проводят с клинически здоровыми детьми. Кормление осуществляется за 1-1,5 часа до или через 30-40 минут после плавания.
• Игровой подход: упражнения проводятся в игровой форме, чтобы превратить занятие в развлечение, а не стресс.

  

• Постепенность обучения: Начинают с привыкания к воде на лице, затем вводят погружения в поверхностное слои воды (на пару секунд, не дольше), обучая задержке дыхания.
• Температурный режим: Вода в бассейне должна быть теплой
  (30-32°С), чтобы избежать переохлаждения, так как терморегуляция у малышей несовершенна.
• Длительность: Занятия не должны быть длительными, чтобы не переутомлять ребенка.

  

• Подготовка: Важную роль играет предварительная подготовка ребенка к воде дома, используя губку или лейку во время купания( игры с водой, умывание лица и мытье головы ребенка)

Детские занятия в бассейне: радость и польза!

Наверное, нет на свете ребенка, который не любит игры в воде. И детсадовский возраст – самое подходящее время ненавязчиво направить эти игры в полезное русло и обучить ребенка плаванию. Огромная радость и неоценимая польза для физического развития – вот что подразумевают под собой регулярные детские занятия в бассейне. Разносторонне развитый человек должен уметь плавать. Лучше всего полезные навыки закладываются в детстве. Плавание хорошо именно тем, что польза от него достигается через детскую радость и веселый досуг на воде, занятия в бассейне приносят малышам целый шквал положительных эмоций!

Зачем малышу бассейн? Плавание – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Наверное, нет на свете ребенка, который не любит игры в воде. И детсадовский возраст – самое подходящее время ненавязчиво направить эти игры в полезное русло и обучить ребенка плаванию. Огромная радость и неоценимая польза для физического развития – вот что подразумевают под собой регулярные детские занятия в бассейне. Разносторонне развитый человек должен уметь плавать. Лучше всего полезные навыки закладываются в детстве. Плавание хорошо именно тем, что польза от него достигается через детскую радость и веселый досуг на воде, занятия в бассейне приносят малышам целый шквал положительных эмоций!

Зачем малышу бассейн? Плавание – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Плавание дает детям:

Закаливание, профилактику простудных и других заболеваний, укрепление иммунитета;

Формирование правильной осанки;

Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;

Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата;

Улучшение физических способностей: координация движений, силы, выносливости;

Положительные эмоции вашего малыша.

Самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток. Когда мы вылечили ребенка от простуды, и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и заниматься спортом!

Безопасность на воде!

Вода – опасная для людей стихия. Даже спокойная водная гладь, несмотря на кажущуюся безопасность, таит в себе угрозы. Причем неприятности обычно случаются не с теми людьми, которые не пренебрегают техникой безопасности и предупреждающими знаками!

Безопасность на воде заключается в купании только в оборудованных местах, нельзя нырять в незнакомых местах, соблюдать дистанцию от судов и не заплывать за буйки, а также соблюдении обязательных правил поведения и в контроле за детьми во время отдыха, чтобы избежать трагедий, так как 40% утоплений связано с потерей бдительности!

В бассейнах существуют свои непреложные правила, которые должен соблюдать каждый человек, и взрослые и дети!

Ни при каких условиях нельзя бегать на всей территории бассейна. Это первое и наиболее важное правило, которое должен запомнить каждый ребенок и взрослый.

Полы в бассейнах покрыты керамической плиткой для лучший гидроизоляции и для удобства сгона воды в водосливы специальными водосгонами, и даже наличие напольного покрытия не исключает скольжения во время передвижения, поэтому все перемещения должны осуществляться только спокойным шагом!

Запрещено толкаться как в чаше бассейна так и за ее пределами, топить или удерживать под водой друг друга, препятствуя всплытию на поверхность. Не допустимы ложные сигналы о помощи!!!

Не разрешается глотать воду из бассейна, так как в составе имеются различные реагенты для очистки воды, такие как хлор и др.

Так же это может вызвать нарушение пищеварения и расстройство желудка, возможно попадание жидкости в легочные пути.

Как подобрать идеальные детские очки для плавания?

Сегодня поговорим об очках для плавания. Это важный аксессуар, без которого сложно представить любую тренировку или заплыв. Они не только защищают ваши глаза, в том числе от тех примесей, которые содержатся в воде, но и помогают хорошо видеть даже под водой.

Какие же бывают очки для плавания? Можно выделить четыре типа:

При покупке вам важно обратить внимание на три главных пункта:

1. Очки должны быть максимально удобными, ребенку должно быть в них комфортно. То есть аксессуар не должен давить на глаза, а переносица очков не должна касаться носа.
2. Аксессуар должен быть красивым и нравится ребенку внешне. Тогда каждую тренировку он будет получать удовольствие, смотря на них.
3. Назначение данных очков. Вам необходимо понимать, где ребенок будет в них плавать. Так, для плавания на открытой воде подходят одни модели, а для скоростного плавания в бассейне совсем другие.

Какие же бывают очки для плавания? Можно выделить четыре типа:

1. Обыкновенные пляжные очки.Обычно это полумаски с закрытым носом, чтобы можно было подольше задерживать дыхание под водой. Такие очки совершенно не подходят для тренировок.

   

2. Очки для плавания на открытой воде.Обычно в таких очках плавают долго, поэтому они должны быть удобными. У них широкая комфортная резинка, закругленная линза для большего обзора, а также специальное зеркальное тонирование стекол, чтобы вам не мешало солнце во время заплывов или тренировок.

   

3. Стартовые очки. У них более жесткая посадка. Это нужно для того, чтобы очки не слетали и не доставляли дискомфорта во время дистанции. А их основная задача — скорость и обтекаемость.

   

4. Тренировочные очки. Отличаются от стартовых более мягкой посадкой.