Блог инструктора по физической культуре

Ура! А у нас лыжи

Занятие по физическому развитию на улице.

Задачи:

Оздоровительные:

— способствовать укрепления и тренировке системы терморегуляции;

— укреплять дыхательную и сердечно-сосудистую систему, формировать правильную осанку.

Образовательные:

— формировать представления о связи физических качеств здоровья и ходьбы на лыжах;

— закреплять навык широкого скользящего шага, добиваясь длинного, накатистого ритмичного шага;

— упражнять в поворотах переступанием на месте;

— упражнять в подъеме и спуске с невысоких склонов, добиваясь правильной позы лыжника;

— развивать координацию движений, равновесие.

Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать субъектный опыт в применении физических упражнений для развития силы, выносливости и гибкости.

Оборудование: лыжи.

Правилам дорожного движения мы учим детей с раннего возраста. В детском саду ребенок должен усвоить основные понятия дорожного движения, а так же научиться важнейшим правилам поведения на дороге и в транспорте. Наша задача, как педагогов дошкольного учреждения, дать базовые знания по этой теме, но для дошкольников она очень сложна и тяжела своими терминами и понятиями. Ребенку трудно понять, что такое транспортный поток, что такое тормозной путь, как быстро сможет среагировать водитель на ту или иную ситуацию. Чтобы помочь детям овладеть ПДД и подготовить к школьному периоду жизни, в своей группе мы подошли к этому вопросу творчески, формируя их знания и умения по дорожному движению в игровой форме. Естественно, что при обучении дошкольников ПДД должна осуществляться системная и планомерная работа по формированию основ безопасного поведения у детей на дорогах и в транспорте. В процессе обучения мы подходим к детям дифференцированно, учитывая их возрастные особенности и индивидуальные возможности, используя различные формы обучения; рассматривание иллюстраций, книг, альбомов, рисунков с изображением улиц, отгадывание загадок и кроссвордов, развивающие, познавательные, сюжетно-ролевые, подвижные игры, игры соревнования, игры-драматизации и другие интересные для детей формы и методы работы.

Дети дошкольного возраста – это особая категория пешеходов и пассажиров. К ним нельзя подходить с той же меркой, как и взрослым, поэтому возникает необходимость создания определенной системы по ознакомлению детей с Правилами Дорожного Движения (ПДД) и привитию им навыков безопасного поведения на дорогах и улицах. В соответствии с Федеральными Государственными Стандартами Дошкольного Образования (ФГОС ДО) одним из пяти приоритетных направлений деятельности дошкольного учреждения является социально-коммуникативное развитие детей дошкольного возраста. Одно из важных значений в этой области имеет именно изучение Правил Дорожного Движения. Правилам дорожного движения мы учим детей с раннего возраста. В детском саду ребенок должен усвоить основные понятия дорожного движения, а так же научиться важнейшим правилам поведения на дороге и в транспорте.

    Лево-право

     Существует самый древний, и, наверное, самый проверенный метод научить человека определять, где право, где лево – это игра! Постепенно это войдет в привычку, и малыш начнет свободно ориентироваться. Это простой танец, который легко запоминается и, главное обучает определению сторон.

Утренняя гимнастика для детей.

     Одним из наиболее важных факторов здорового образа жизни является движение. Это не удивительно, поскольку жизнь современного человека все дальше отходит от необходимости добывать свой хлеб физическим трудом. Но физиология человеческого организма мало изменяется вместе с техническим прогрессом, для поддержания здоровья движение так же необходимо человеку, как и сотни лет назад. Как показывают многочисленные современные исследования, простые, общеизвестные постулаты здорового образа жизни: рациональное питание, регулярные посильные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и поддержание нормального веса – способны существенно уменьшить и даже свести на не риск развития заболеваний сердца и сосудов.

     Это хорошо видно при сопоставлении превалирующего образа жизни, характера заболеваемости и продолжительности жизни населения разных стран. Данные, приведенные в последнем докладе Европейского общества кардиологии, показали не только наметившуюся общую тенденцию к сокращению сердечно-сосудистых заболеваний в Европе, но и существенный региональный дисбаланс в этой области, связанный преимущественно с образом жизни населения. К сожалению, Россия пока не вышла в число лидеров как по числу приверженцев здорового образа жизни, так и по продолжительности жизни.

     Авторы доклада связали такое положение дел в первую очередь с негативными факторами окружающей среды, к которым среди прочих отнести привычный образ жизни населения, включающий малую двигательную активность, нездоровое питание и вредные привычки, поскольку в отличие от жителей европейских стран идеология здорового образа жизни пока не находит отклика у основной массы населения нашей страны, хотя ведение здорового образа жизни с детства позволяет рассчитывать на более крепкое здоровье и активное долголетие.

      Достаточная активность – важная составляющая здорового образа жизни. Привычный объем двигательной активности ребенка складывается из прогулок, подвижных игр в процессе свободной деятельности, занятий физической культурой. Утренняя гимнастическая гимнастика – важная составляющая суточной двигательной активность, заменить которую не может ничто. Она заряжает организм энергией, готовит его к дневной активности. Ребенок, которого в полусне одели, умыли, накормили (или не накормили) завтраком, но доставили в детский сад, в полном смысле слова соответствует крылатому выражению «поднять подняли, а разбудить забыли». Это бывает потому что, не все органы начинают работать сразу в полную силу. Во время сна организм отдыхает. Мышцы расслаблены, сердце бьется медленнее, дыхание менее частое и глубокое. Желудочно-кишечный тракт не готов к приему и переживанию новой пищи, центральная нервная система работает в режиме, отличном от бодрствования и не готовом к выполнению сложных двигательных или интеллектуальных задач.

     Зарядка будит организм, заряжает его энергией на весь день. После зарядки человек бодр, завтракает с аппетитом, готов приступить к решению проблем нового дня. Зарядка ежедневно открывает двери здоровому образу жизни человека.

     Внедрение тематических комплексов утренней гимнастики в образовательный процесс делает учебу белее интересной, укрепляет здоровье и повышает обучаемость детей, формирует у них привычку начинать день с движения, настраивать себя на позитив. Если разучивание комплексов сопровождается рассказом об их действии на здоровье, это служит началом формирования у детей привычки частично брать на себя ответственность за свое здоровье, учит управлять самочувствием. Таким образом, утренняя гимнастика вносит вклад в создание у ребенка творческого отношения к своему здоровью и является важным вкладом в формирование здорового образа жизни.

     Педагоги и родители, которые проводят утреннюю гимнастику с детьми, сами выполняют упражнения, получают двойную пользу. Во-первых, совместная деятельность улучшает взаимопонимание в семье или в педагогическом коллективе. Во-вторых, как показали последние исследования, начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно. Начать свой день с легкой, приятной, веселой двигательной активности – это значит приготовить организм к работе, дать положительный заряд на перспективу.  

«Сам себе помоги — свое здоровье сбереги»

Как научить ребенка кататься на велосипеде?!

1. Закрепляем основные понятия «велосипед», «руль», «сиденье», «педали»;

2. Показываем, как нужно ездить;

3. Объясняем, как правильно сесть на велосипед (встать с правой стороны, на левую, опущенную вниз педаль, поставить левую ногу, и перенося тело через велосипед сесть на седло);

4. С помощью взрослого ребенок едет в прямом направлении не нажимая на педали, усваивая управление рулем;

5. Ведем велосипед за руль, делая поворот;

6. Не двигаясь с места, ребенок действует с педалями со снятой цепью, чтобы овладеть плавным, равномерным вращением педалей;

7. Ездим на велосипеде в прямом направлении, взрослый идет рядом;

8. Обучаем поворотам (вправо — влево);

9. Ездим восьмеркой вокруг предметов.

Идет Всероссийский конкурс-игра «Мы в беду не попадем» (дети старшего дошкольного и младшего школьного возраста (с 5 до 10 лет) по правилам дорожного движения. ООО «Межрегиональный центр поддержки творчества и инновации „Микс“ при методической поддержке Научно-исследовательского института психологии.

Желаем удачи!

Сроки приема заявок: с 01.09.2021г. по 18.10.2021 г.

Дата объявления результатов: с 17.11.2021г. по 25.11.2021 г.

Расширить у детей представление о космосе, планетах солнечной системы, звездах, кометах. Космос-это интересно!