Блог о здоровье ребенка
Основная информация
Наш детский сад продолжает участвовать в реализации Концепции здорового образа жизни в ОАО «РЖД» на 2020 – 2025 годы (№ 1333 от 04 сентября 2020 года).
Уважаемые родители!
Наш детский сад продолжает участвовать в реализации Концепции здорового образа жизни в ОАО «РЖД» на 2020 – 2025 годы (№ 1333 от 04 сентября 2020 года). Представляем Вашему вниманию авторский ролик музыкального руководителя нашего детского сада Ильченко Юлии Владимировны «Я, СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ …». Юлия Владимировна не только сама ведет здоровый образ жизни, но и является для нас примером оптимистичного отношения к жизни; примером того, что любая цель может быть достигнута, если она направлена на создание нового, творческого и позитивного.
С уважением к Вам, кураторы проекта Кубешева Татьяна Владимировна, педагог – психолог и Леонова Татьяна Анатольевна, инструктор по физкультуре.
На стенах спортзала размещены портреты с изображением чемпионов – Алины Кабаевой, Ларисы Латыниной, Владислава Третьяка, Льва Яшина. Важно рассказывать детям, как и чего они достигли, в чем себя проявили.
Памятка для родителей.
Занятия физкультурой в домашних условиях
1. Прежде чем заниматься с ребенком физической культурой, родителям необходимо выполнить несколько правил, главное из которых – получить консультацию у инструктора по физической культуре ДОУ или воспитателя.
2. Внимательно изучить рекомендованную литературу.
3. Для организации тренировок в домашних условиях нужно постоянно обновлять комплексы упражнений по рекомендациям специалистов (длительность их зависит от возраста ребенка).
4. Занимаясь дома, ребенок будет получать больше внимания и тренироваться по индивидуальной программе.
Занятия в спортивной секции имеют ряд особенностей.
1. Прежде всего, это тренировка в коллективе, что очень важно для социализации ребенка.
2. Ребенок будет получать большую физическую нагрузку, так как тренировкой руководит специалист в области спорта.
3. Каким видом спорта желательно заниматься ребенку? Для этого надо посоветоваться с врачом. После каждого нагрузочного занятия (занятия спортом – это нагрузочные занятия) необходимо следить за самочувствием ребенка.
Как правильно мыть руки?! ???? На наших руках, как и на всех окружающих нас предметах, содержится множество микробов. Попадая в рот, они могут вызвать очень серьезные заболевания. Микробы очень маленькие и просто так их увидишь нельзя. Только под микроскопом. Они живут везде — в воздухе, воде, на руках, игрушках, телефонах и других предметах. Что же может помочь избавиться от них? Конечно, все микробы боятся мыла и воды! А у тебя всегда чистые ладошки?
Зарядка «Космос – это интересно»
Сегодня мы с вами отправляемся в космические дали. Будем набираться сил, тренироваться и когда-нибудь точно полетим в космос. А теперь спины выпрямите, головы поднимите, на зарядку шагом марш!
***
На ракете, на ракете
В дальний космос полетим.
Мы узнаем всё на свете,
Если только захотим!
***
Мы откроем все планеты
И весь космос покорим.
Разгадаем все секреты
И обратно полетим. *** Одним из важнейших факторов, обуславливающих резкое снижение уровня здоровья современных детей и подростков, является недостаточность их физической активности, называемая гиподинамией.
Гиподинамия приводит к резкому ухудшению физического развития и состояния здоровья ребенка, снижается сопротивляемость к вредным воздействиям и уменьшает адаптивные возможности организма. Ребенок, который мало двигается, более в 2-3 раза чаще, чем его более подвижные сверстники. Обычно нарушается и его физическое развитие, он медленнее растет, имеет избыточную массу тела. Недостаток двигательной активности способствует возникновению нарушений нервно-психической сферы ребенка. Он становится вялым, раздражительным, быстро утомляется.
Дефицит физической нагрузки может быть восполнен многими способами, наиболее простыми и доступным из которых является утренняя зарядка.
Недостаточная подвижность ребенка может способствовать возникновению у него состояния физиологического дискомфорта. Такое состояние само по себе является фактором риска развития ранней наркотизации.Стремясь снять неприятные ощущения, ребенок может прибегать к одурманиванию. Достаточная же физиологическая нагрузка оказывает общеукрепляющее действие и является основной физического благополучия, эмоциональной устойчивости организма, служит одним из эффективных средств ранней профилактики наркотизма.
Регулярные занятия спортом обеспечивают рациональную организацию свободного времени ребенка, делают его менее уязвимым к негативным воздействиям улицы, в том числе и к наркогенному соблазну.
